��������
������...
ɸѡ����
����ɸѡ����
�ڽ�����ų���
���񲿾���
��
10-13K
��ɽ������ |��ר���� |6-10�� |ȫְ
������3Сʱǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ˳���� |��ר���� |5�� |ȫְ
������4Сʱǰ
��С�� | ���²�
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |11-15�� |ȫְ
������1Сʱǰ
������ | ������Դ��������Ա
������ͨ
�����ܼ�
��
15-30K
��ɽ�Ϻ��� |�������� |5�� |ȫְ
������2Сʱǰ
������ | ����
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |6-10�� |ȫְ
������2Сʱǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ˳���� |��ר���� |5�� |ȫְ
������4Сʱǰ
��С�� | ���²�
������ͨ
�����ܼ�
��
4-5K
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |3�� |ȫְ
������4Сʱǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |11-15�� |ȫְ
������4Сʱǰ
���� | ��������
������ͨ
����ܼ�
��
5-7K
��ɽ�Ϻ��� |�������� |2�� |ȫְ
������21Сʱǰ
���� | ��������
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |���� |�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | HR
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |���� |�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |6-10�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |�� |ȫְ
������1��ǰ
��С�� | ���¾���
������ͨ
��ɽ������ |��ר���� |6-10�� |ȫְ
������1��ǰ
֣�� | �ܾ���
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | ����
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |3�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ������ |���� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
�����ܼ�
��
7-10K
��ɽ�Ϻ��� |���� |3�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ��ˮ�� |�������� |3�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | ����
������ͨ
�����ܼ�
��
5-7K
��ɽ��ˮ�� |���� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | ����
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | ����
������ͨ
�����ܼ�
��
7-10K
��ɽ�Ϻ��� |��ר���� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | �����ܼ�
������ͨ
�����ܼ�
��
10-15K
��ɽ������ |��ר���� |11-15�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ������ |��ר���� |11-15�� |ȫְ
������1��ǰ
½С�� | ����
������ͨ
������
��
5-7K
��ɽ˳���� |��ר���� |3�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | ������Դ��
������ͨ
��ɽ�Ϻ��� |�������� |6-10�� |ȫְ
������1��ǰ
Ҷ���� | ��Ʒ�ܼ�
������ͨ
��ɽ������ |�������� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
���� | HR
������ͨ
��ɽ˳���� |��ר���� |5�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | ���¾���
������ͨ
�����ܼ�
��
7-10K
��ɽ�Ϻ��� |�������� |3�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | ��������
������ͨ
���
��
4-8K
��ɽ�Ϻ��� |���� |4�� |ȫְ
������1��ǰ
������ | ���²�����
������ͨ
ȫѡ